mutluaile11 sağlıkla kucağına almak nasip olsun🙏
Canım bu 3 ay bol bol dinlen ve dikkatli olmanı tavsiye ederim.
Normal doğumla sporun illaki etkisi vardır ama kardeşim pandemi dönemine denk geldiği için yatarak bir hamilelik geçirdi daha sonrada düşük riski olduğu için hep yattı artık son zamanlrda çok az yürüyüş yapıyordu normal doğum oldu.
bir arkadaşımda çok spor yaptı hamile yogası pilatesi vs ama maalesef normal doğum için çok uğraştılar olmadı sezeryan yaptı.
O yüzden çok kendini yormadan doktoruna danışarak yapman daha iyi olur.