Hedfir3008 Merhaba normal doğumu kolaylaştıran şeyleri yazabilir misiniz faydasını gören tecrübeli anneler yardımcı olursa sevinirim. Hangisi daha çok faydalı ? Yürüyüş, cinsellik vs….
balyanakoglum Hedfir3008 squat, merdiven inip çıkma hurma yeme yapıyorum şimdilik. Cuma günü de pilates topu alıp üzerinde hareketlere başlayacağım. İlişki düşünmüyorum çünkü ilişki yüzünden suyum erken geldi açılma olmadan diyenler olmuş. Açılma olmayınca da sezeryana alınmışlar