Gzmkk benim adete 5 gün var canım hala aynıyım gogusler fena kasıklar agrıyo sinirliyimde adet olucam bence bakalım.Canım d vitamini onemli d vitamibli olan folik asitler var benimkinde bı içindekişer bar bide d vitamini var Z-fol kullanıyorum ben günde bir kere istersen ondan al onla degiştir daha iyi olur senşn için ama sen bilirsin.Sıkma canını inş gelecek ay olacak bende olacam adet umudum kalmadı ama bakalım