Bu mevsimine göre değişir canım yani sırf çok faydalı diye kışın domates ye diyemez sana çünkü o domatesler sağlıklı değil. Meyvenin sebzenin her türlüsü çok faydalı. Bol renkli beslen hepsinden eşit yemeye calis bu dönemde en çok c vitamini lazım malum gripten korunmak için