Normal Doğumu Kolaylaştırma Yöntemleri 📝

Girlpowerbabe · 2020-12-15T17:00:40+00:00

Haydi rütbeliler, biz acemileri aydınlatıverin😂 İşe yaradığını düşündüğünüz yöntemler nelerdir? Perine masajını nasıl kolay yapabiliriz?

Busraveminisi1

Girlpowerbabe henüz ilk bebeğim35+6 haftalığım ama hamileliğimi aktif geçiriyorum bildiklerimi doktor tavsiyelerimi aktarmak isterim öncelikle 20. Haftadan beri yürüyüş pilates yoga ve nefes egzersizi yapıyorum 32.Haftamdan beri de doktorum hem corona hem de soğuk havalardan dolayı yürüyüşümü eve çekti youtube da leslie ile yürüyüş diye bir video kanalı var 30 dakikalık onu yapıyorum haftada 3 günde yoga pilates ve kegel egzersizi her gün de sabah ve gece yatmadan nefes egzersizi onun dışında evde 10 dakika emekleme hareketi ve bina içinde merdiven inip çıkma önerdi doktorum ayrıyetten yere kürdan ya da kibrit dök squat şeklinde tek tek onları topla dedi son aya kadar haftada 2 gün cinsel birliktelik olsun son ay da da sık sık yapabildikçe ilişki ve öncesinde de eşin perine masajı yapsın dedi zeytinyağı ya da badem yağı ile sonrasında ilişki daha da kolaylaştırır açılmayı dedi şuanlık bunları yapıyoruz bakalım sonuç ne olacak 🙈😅🥰

Girlpowerbabe

Umksanbe

Busraveminisi1 perine masajını nasıl kolaylaştırabilirim yaa hepsini yaparım da bunu nasıl yaparım onu düşünüyorum😬😁 kolay yapabiliyor musunuz?

Kdrytl

Busraveminisi1 kacinci hafta dan sonra yapmak lazim acaba bunlari 28. Haftamdaydim ben

Plump27

Busraveminisi1 yağlar yakıyor mu vajina yı?

Eczmery123

Busraveminisi1 yağ yerine su bazlı kayganlaştırıcı sürsek olur sanırım. Yağ asitli olduğu İçin yakar diye düşünüyorum

Umksanbe

Girlpowerbabe hiç yapmadım daha dün söyledi zaten bugün eşime zeytinyağı aldırdım 🤣 deneyeceğim bakalım bi kerelik yapabilirim sanırım ya 🙊

Busraveminisi1

Girlpowerbabe kendim yapamıyorum o açık ve net ilkinde çok çekindim eşimden biraz tuhaf geldi ve çok güldük açıkçası ama sonradan ben biraz karanlıkta daha rahat olduğumu farkettim kokulu mum ışığı tütsü ve meditasyon müziği eşliğinde sanki masaj yaptırıyormuşum gibi odaklandım kalanı eşimden 😅🙈o da youtube videolarını izledi nasıl yapılır diye öyle öyle çözdük

Girlpowerbabe

Umksanbe ben bi kere denedim beceremedim😂

Umksanbe

Girlpowerbabe eşine söyle istersen kuzum

Girlpowerbabe

Umksanbe yok ya ben kendim bi şekilde halledeyim yarın tekrar deneyeyim kesilmekten daha iyidir yani dimi😂

Umksanbe

Girlpowerbabe tabiki öyle en kötüsü iki dikiş az atılır ☹️

Nursah07

Girlpowerbabe evet kesinlikle öyle. Ben normal doğurdum kesili oldu 35 gün oldu hala batmalar oluyo tam iyileşmedi. Ben perineye geç başladım eşim askerdeydi doğumu tetiklemesin diye yaptırmadı doktorum 38. Haftamda başladım 39 da doğurdum zaten. Muhakkak yapın her gün 2 defa bence faydasını görürsünüz ablam 34 de başladı ve kesi yapılmadı gerek kalmadı. 2-3 kereden sonra alışıyorsunuz ve çok rahat yapıyorsunuz ilk başta biraz acılı olabilir ama alışınca çok kolay

Busraveminisi1

Kdrytl 32 den sonra doktor önerisiyle başladım canım doğum odaklı olanlara o vakite kadar sadece yürüyüş pilates yoga

MehZey

Girlpowerbabe Bu kiloda başlasam diyetle desteklemem de mümkün değil yine popom kalkar diye korkuyorum 😀🤣

cicegim_geliyor

Girlpowerbabe Rabbim bir avazda kurtarsin insallah

Girlpowerbabe

Busraveminisi1 ooo sizinki baya romantik bakalım beceremezsem eşimle denerim belki ben de 🙈

nisanurcanevi

Girlpowerbabe bilmiyorum 🤗 ben yapiyorum elimden geldigince ebe hanim onermisti

Happymam

Mengihilal kaçıncı haftada başladınız yürüyüşe

Mengihilal

Happymam her iki gebeliğimde de 20. Haftalarda başladım aktif düzenli yürüyüşlerime

Busraveminisi1

Girlpowerbabe öbür türlü görec bilinciyle yapıyormuş gibi çok komedi oluyor yapamıyoruz 😅😅🙈

Tevhidehli1

Girlpowerbabe YouTube da Opr. DR Ebru Ünal’ın bir videosu var bu konuyla alakalı çok ayrıntılı anlatmış . Bir bakın derim 🌷

Girlpowerbabe

Tevhidehli1 teşekkür ederim izleyeceğim

MucizeBirKalp

Peki kizlar ben yürüyüş yapmak istiyorum ama aşağıya cok baski yapiyo bebeğim, buna rağmen yapmalı miyim zor yürüyorum yani sanci acı gibi rahatsiz edici oluyo 35. Haftadayim tum bu önerileri yapmalı miyim yinede mesela pilates topu icin kaçıncı hafta öneriliyor

Senemunlu

Girlpowerbabe

perine masaji ,
squat
yuruyus
hurma suyu
ada cayi
sanci esnasinda nefes kontrolu

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »