Kızlar ben tam 27 haftalık hamileyim, bir evladım var çok şükür ama 42. Haftada iki gün sancı çekmeme rağmen bir cm bile açılma olmadı mecburi sezaryen oldum. Üzerinden 6 yıl geçti ve bunu Allah nasip ederse normal doğum istiyorum.
Burda okuduğum kadarıyla normal doğumu desteklemek için pilates, hurma yemek, squat yapmak gerekiyormuş.
Sizler neler yaptınız? Bunlara kaçıncı haftada başlamak lazım?