Serpilhasanege bende 37+4 teyim… Benimde iki hafta oldu nişanim geleli. 1.5 cm falanda açilmam var. bol yuruyuş, merdiven inip çikma, squat, ilik suya comelip bekleme, karnina ilik su tutup duş alma, cinsel ilişki, gunde bir iki fincan adaçayı, gunde bir kase yogurda bir kasik keten tohumu katip yeme, hurma… Gibi gibi şeyleri oneriyor ebeler… Ben yapmaya calisiyorum elimden geldigince tavsiye ederim. Dunden beri hatta karnim sertlesip az sanci giriyor 5-10 dakika araliklarla… İnsallah saglikla sizde bende dogururuz.