Kv- bende 4+6 dayım. Sabahları havuç suyu sıkıp içiyorum mutlaka mandalina yiyorum gun icinde. Hafta da 2 gün mutlaka balık yiyorum. Araştırmalık olarak ceviz kabak çekirdeği yiyorum. Bol bol yeşillik salatası ve yoğurt tüketiyorum. Ve tabiki 2 lt kadar su