Bende o hiç bir şekilde kopamam ayrılamam dediğim sigarayı, hamile olduğumu öğrenince kendi kendime dedim sen buna nasıl başladın bir gecede şimdide bir gecede bırak. Akşam son sigaramı içtim, bıraktım. Canım istemiyor mu deli gibi istiyorum. Alışkanlıklardan kopması zorluyor biraz. Ama ilk 3 günden sonra denedim, ne tadı ne kokusu hiç cazip gelmedi. Canım sigara istedikçe su içtim. Sigaranın yerine başka bir uyaran bulun. Bırakılıyor yeterki gercekten kararlı olun.( günde 1 paket bil fiil)