Yeni474747 en büyük etkiyi her yemekten önce 2 bardak su içerek gördüm. Başta zor oluyor ama kaç sene geçti alıştım. Hem su içmeye alıştırdı beni hem aşırı yeme isteğimi kesti. Beyaz Ekmek, kepekli fark etmiyor kızartarak tüketiyorum, Akşam 7 den sonra sadece yoğurt veya bir meyve tüketiyorum. Hamilelikte sıkı bir diyet verilmiyor zaten. Ama hergün et, balık veya tavuk muhakkak tüketmek gerekiyor. Meyve olarak daha sık tükettiğim muz. Birde hamilelikte tuz çok şişirip ödem toplatıyor, tuzu min. a indirmiştim 6 yıldırda böyle çok rahatlattı beni.şuan dışarı çıkamadığım içinde evde Leslie yapmaya başladım yarım saat. Bu kadar😊