Daha önceleri ne zaman azaltmayı denesem daha çok içtim. Ama ilk hamile olduğumdan şüphelenmeye başladığımda son sigaralarım dedim. Öğrendim ( yine sigarayı içirken) baktım dedim bir gecede içmeye karar verdim paket aldım. Bir gecedede bırakabilirim dedim. Son sigaram dedim içtim akşam. Bıraktım dedim çevremede ben içmeye kalkarsam izin vermesinler diye. Canım istemedi mi deli gibi istedi. 1 hafta oldu hala istiyor. Ama sigara istedikçe başka uyaran bulun kendinize, ben su içtim. Aromalı sakız çiğnedim. Etki ediyor bence. İlk bir kaç günden sonra sigara kokusu kötü gelmeye başladı. Denedim içmeyi çok kötü tadı şuan ve çok rahatsız edici geliyor. İnanın kendinizi zorlayın yapabilirsiniz. 💪🏻