mommy00 Ben hamile olduğumu öğrenir öğrenmez hemen bıraktım. Azaltmak fayda etmiyor, zor da olsa bırakmak lazım. Zaman zaman canım çekse de oğlum için içmedim, hep ona sigara içirdiğimi hayal edip uzak durdum. Siz de azaltmak yerine tamamen el sürmemeyi deneyin, ben yapabildiysem siz de yaparsınız, anne olarak güçlü olmak zorundayız 🌼🙏