Abcxyz öylede deneyebilirsin ama hergün düzenli yapman gerekiyor valla ben normalde de kabızlık çekiyordum o kadar cok sey denedim olmadı ama bu yöntem beni şimdi her gün düzenli tuvalete çıkartmaya başlattı 10 gün wc cıkamadıgımı bilirim şimdi çok nadir 2 gün geçtiği oluyor ama olur o kadar yani tek bu yöntemle çözdüm ılık su yunusatıyor dışkıyı zeytinyağıda kaydırıyo bağırsaklar rahat boşaltım yapmıs oluyor