Naaz Narin1 bol su icin ve yürüyüş yapın. Ben hergun yürüyüş yapıyordum 2 gun yapmadım ayaklarım hemen sisti Tekrar basladim yürüyüşe geçti şükür.
Hilal-gzm Bolca su içmelisiniz benim de ilk defa bukadar şişti elim ayağım çok korktum daha bugün gittim doktora boolca su içmelisin dedi.