Tuba704 Denis19 ben 12-13 haftalıkken doktorum istersen 2 saat yürü ama hafif uavaş sakince dedi her kafadan bir ses çıkıyor artık çok yorulmamak kaydıyla bende kendim ayarlıyorum bazen 1 saat bazen yarım saat bazen hiç 😄🙈 vücudunu ve bebeğini dinle 😉
tomurcukannesi Genelde günlük hafif tempoda 30 dk öneriyo doktorlar ama hızlı yürümediyseniz bence çok olmamıştır kendimce yani