Ogrtmnanne2 doktorumun tavsiyesi her gün leslie ile evde yürüyüş 15 er dakika sabah akşam yap dedi nefes egzersizi çalış evin içinde emekle yere kibrit dök çömelerek tek tek topla her çömelmede bir kibrit şeklinde merdiven in çık dedi bir de 36. Haftaya kadar haftada 2 gğn ilişki öncesinde perine masajı yapsın eşin dedi 36 dan sonra da nerdeyse her fırsat bulduğunda iyi hissettiğinde ilişki ve perine masajı dedi pilates topunda kegel ve perine hareketleri yap dedi