Ecmell Selam arkadaşlar bi süredir çok sıkıntı oluşturan bi durumdan bahsetmek istiyorum, aşırı derece tuvalete Çıkamama sorunu yaşıyorum yani öyle ki basur Gibi acı oluştu artık doğal neler önerirsiniz yaşayanınız var mı acaba 🙊😓
Hasret_ Ecmell sakın zorlamayın alan korusun erken doğum bile olabılr en az 2 litre su için , kayısı suyu için , ve düşünememeye çalışın kayısı kompostada çok ıyı
Sec Ecmell magnasi calcine toz kullandım canım ben popoda oluşan o acı içinde uyuşturan bi krem kullandım yoksa kronikleşmeye baslamıştı ilk 3 ay çok çektim seni çok iyi anlıyorum
Sezeniniz Ecmell ben lif içerikli yemekler tükettim özellikle yeşik mercimek yemeği bana çok iyi geldi normalde kabızlık sorunu yaşayan biriydim son 1,5 aydır çok iyiyim şükür. Lif içerkl yemekler çok iyi geliyor birde kefir çok iyi