Sifahtn123 yoğurt yiyebilirsin süt içemiyorsan benim doktorum öyle demişti ben direk yoğurtta yiyemiyorum ama ayran içiyordum ilk 3 ay öylr yaptım bulantılarım geçti süt içmeye devam ettim ama hiç süt ürünü tüketemeyenler için takviye var diye biliyorum 🌸🌸