Cigdem47_12 İlk defa doğum yapıcm rahmimin açılması için ne yapmam gerek yardımcı olur musunuz ablalar ?
Sumeyyeyucel Cigdem47_12 squat, yürüyüş, pilates topunun üstünde hareketler bunlar açılmayı artırıyormuş özellikle squat. Ayrıca hurmayı da öneriyorlar ben iki haftadır her gün yiyorum. İnşallah faydasını görürüm doğumda da