Fatma5672 1 haftalik hatta 2 haftalik gerilikler normal karşılanıyor ama sen yine elinden geleni yap guzelce beslemeye çalış canim . Hergun muhakkak en az 1 bardak süt enaz bir kase yogurt enaz bir adet haslanmis yumurt enaz bir adet meyve guket bir avuc ici ceviz badem fikdik karisik ye . Mercimek muhakak yap her hafta . Sebze ye yani beslenmene dikkat edersen muhakakk toparlar