Ben 61 kilo ile basladim 1.73m boyundayim. Cok dertliyim. Cunku kolestrolum ve sekerim yuksek genetik sebeplerden dolayi. Bu sebeple Yillardir ne pasta yerim ne baklava. Yapay seker tuketmem, kizartma yemem hamur isi yemem. Ama gelin gorun ki hem az porsyonla hem de sadece dogal beslenerek kilo aliyorum. 8 kilo aldim 28. Haftayim. Bence hepsi kalitsal ve yapisal