Pnarr18 ben yasamadim ama burada okuduklarımizla.. hurma diyorlar.. korunmadan ilişki diyorlar.. fatma ana otu ıslatıp suyunu iç diyorlar. Squat yuruyüs plates topu diyorlar.. merdiven in çik diyorlar.. bi arkadaş comelere ıkınma egzersizleri yapmış mesela.. okuduklarim bu şekilde..