Kzysda Lütfen canını sıkma bende 34 haftalıkken dr gittiğimde 2180 kg dedi göbek çevreside geriden dedi. 36 haftada tekrar kontrole gidecektim çok moralim bozulmuştu. Bolca dinlendim kendimi hırpalamadım ayakta bile çok kalmamaya çalıştım. Bolca kaşar peyniri yedim kahvaltıda yumurtayı ikiye çıkardım tahin pekmez ara öğünlerde muz yedim akşam yemeklerinde mümkün olduğumca et tavuk hindi yemeye çalıştım az karbonhidrat tüketerek. Çay içmeyi tamamen kestim açık dahi olsa. Sabah kahvaltıdan sonra süt içtim akşamda uyumadan süt içtim çok şükür iki haftada 500 gram almıştı. Benim için önemli olan 2,5 geçmesiydi o da oldu şimdi artık yine dikkat ediyorum tabiki aynı şekilde ama sağlıkları yerinde olsunda kilolu olmak sağlıklı demek değil maalesef