Zevalim
http://dogaldogum.org.tr/bebegi-makat-durustan-bas-gelise-dondurmenin-yollar/
buraya bakın,daha iyi olur.Ben her gün plates topunda oturuyorum mesela.Dik ve leğen kemikleri tam olması gerektiği gibi açılıyor. 36. Haftadaymışsınız, geç değil.Başlayın şimdiden.
Baş gelişin manevrası da önemli. Sadece “okey düz baş aşağı dönmüş” değil mesela. Bebeğin yüzünün anneye dönük olması, anneye dönük olmaması,başı yan duruyor ama baş geliş olması,nasıl bir açıyla kanala yerleştiği gibi bir çok etmen doğum sürecini etkiler.
Ne nasıl oluyor of bilmiyorum diyip stres yapmayın.Özel eğitim destek alamıyorsanız, youtube da çok güzel doğal doğum ve doğuma hazırlık videoları var.Baya yardımcısı olur nefes teknikleri filan da var.