Sigara hakkında..😔

fundakarapinarr

Güzel anneler ve anne adayları 🌸
2 haftalık hamileyim ve sigara kullanan biriyim, her içtiğimde vicdanım sızlıyor, içmediğim zamanlarda da çok sinirli oluyorum ve kendime hakim olamıyorum içiyorum. Nasıl bırakabilirim, bu durumda olanlar siz neler yaptınız?

Deletedmom419

fundakarapinarr sadece bir gün boyunca nefsine hakim ol ve içme ertesi günü Canın hiç istemicek günde bir tane bile iç desem bırakamıcaksın bebek daha minnacık kalbi daha hiçbişeyi oluşmamış bende 5 senedir içiyordum hamile olduğumu öğrendim bıraktım eşim vermedi bana bırak o çocuğu düşün dedi vicdan azabı çekiyordum sadece 1 gün içmedim ertesi gün de nefsime hakim oldum çok şükür ki bıraktım ben bile inanmıyordum kendime nasıl bıraktım ben tiryakiydim resmen

Selin2

fundakarapinarr Emin olun sigara size birsey kazandırmaz ama bebeğinizin ileride bir cok sağlık sorunundan korumasina sebeb olur bırakması.. birden birakamazsin zaten once sayilarinizi yavas yavas azaltın bir hafta on gün verin kendinize ve sonra bırakın birde bıraktığınız zaman kendiniz strese girerseniz bebeginize oksijen ve kan yeterli miktarda taşınmıyor ve damarlariniz daraliyor. Rabbimden de yardim dileyin emin olun kalp atışlarını duyunca zaten istesenizde icemezsiniz.. ya da ileride kokusu midenizi bulandiricaktir. Umarim sizin icin hersey guzel olur.. sevgilerimle ♥️

Nilfer123

fundakarapinarr inan çok bırakmak istedim ama olmadı daha çok canım istedi 38.haftayim hep ıctim çok şükür bisey yok

MinnakLiva

fundakarapinarr hamileliğim de 6-7 tane sigara içtim 9 ay boyunca tabi. Kızım doğunca pişman oldum hemde çok, nasıl ağladım.

fundakarapinarr

Deletedmom419 bunu denedim hatta 2 gün hiç içmedim ama o kadar çok kafama taktım ki sürekli aklıma geldi şuan günde 5 tane falan içiyorum. Sanırım kendime oylanacak bir şeyler bulmam en doğrusu olacak 😔

fundakarapinarr

Selin2 sigaranın bebeğime zarar vereceğini bildiğim için sanırım psikolojik olarak kramp hissediyorum kasıklarımda. Bırakmam lazım tabi ki bebeğimden ve sağlığından değerli değil. Lanet getirdim bu sefer gerçekten hem kendime kızıyorum hemde bu kadar iradesiz değilsin diye kendime üzülüyorum. 9 unda doktor kontrolüm var. Bebeğimle ilgili her öğrendiğim bilgi, sigaradan soğumama sebep olur umarım. Teşekkür ederim 🙏 ♥️

Mekselinda

fundakarapinarr 5 taneden 2 ye düşür canım saat koy ve tane koy kendine arıyorum bi öğlen bi akşam diğer türlü beş beş hep öyle gider beşte az değil çünkü

Selin2

fundakarapinarr Stres kontrolü cok önemli hamilelikte, insallah güzel bir hamilelik yasamak nasip eder rabbim 😌 sunu da unutmamak gerekir ki siz hamile kaldığınız zamanlarda da iciyordunuz yani bebek sigaraya alışkın bir bünyede döllendi o yüzden bunu düşünüp biraz rahatlayabilirsiniz.. Ama artik bir bebeginiz oldugunu bildiginiz icinde herseyi guzellestirmek ve ona temiz bir nefes vermek icinde cook gec değil ✨♥️

ezg88

8 yıldır içiyordum , keyif alıyordum yani.özellikle işyerimde filan molalarda.duyduğum an paketi fırlatıp attım ☺️ 3 kez içtim sadece ondada hemen attım.kıyamadım.27 haftalık hamileyim .artık unuttum ya

fundakarapinarr

ezg88 inanın bende her içtiğimde vicdan azabı çekiyorum bazen bi fırt alıp atıyorum ama yine de canım istiyor 😔 Ne mutlu size ki bırakabilmişsiniz🙏

fundakarapinarr

Nilfer123 eşim sigara kullanmıyor ve bu duruma da çok karşı, hem bebeğim hem de aile içi huzurum için bırakmak istiyorum. Bir çok akrabam da bana hamilelik boyunca içtiğini bir sorun olmadığını söyledi.

Selma_123

Nilfer123 günde kaç tane içiyorsunuz malesef bende bırakamadım 30 haftalıl olucam yarın allaha şükür bendede sorın çıkmadı

fundakarapinarr

MinnakLiva bunun pişmanlığını bende yaşamak istemiyorum, şuan buraya bu şekilde yazarken o kadar utanıyorum ki, bırakan bırakmış sen neden böylesin diye. Şuan bu mesajı görünce daha kötü oldum. Rabbimden duam bebeğim ve benim sağlığım için bırakmam da yardımcı olur inşallah 🙏

KBR12-

MinnakLiva kızınızın sağlığı iyidiir umarım bende 30 haftalık hamileyim ama daha bırakamadım ne kadar az içsemde bırakamıyorum

Nilfer123

fundakarapinarr 38haftaligim kuzum diyorum ya malesef hep ıctim bana da sürekli içerken ay hamilesin niye iciyorsun dediler sürekli ama doktoruma sordum bunun çocuğun sakat doğması gibi bir sorun olmaz dedi günde 5tane ye izin verdi ama benim hep 5taneyi geçti malesef ki çok şükür saglikliyiz 1haftamiz kaldı sen stres yapma yeter kimseyi takma

Ayssmom

fundakarapinarr aman şimdi müthiş sağlıklı beslenen tipler ayar vermeye gelir

fundakarapinarr

Ayssmom Ayara değil bilgiye ihtiyacım çok var 😔 Ama dediğiniz gibi her zaman her yerde vardır öyle tipler ama yapacak bir şey yok 🤦‍♀️ Sağolsun aynı durumda olanlar güzel bir şekilde kırmadan üzmeden fikir veriyorlar ♥️

Nilfer123

Ayssmom valla bende bebeğim için sürekli sağlıklı şeyler yiyorum ama sigarayı da bırakamıyorum nbaym 1haftam kaldı çok şükür 🤗

fundakarapinarr

Selin2 evet çok geç değil ve yarın benim ve bebeğim için çok güzel bir gün olacak yeni güne güzel başlayacağız ♥️ Çok teşekkür ederim 🙏

fundakarapinarr

Nilfer123 yarından itibaren kendimi denemeye başlıcam kendimi oyalayacak şeyler bulucam. Ayrıca astım rahatsızlığım var 1 yıldır tekrarlamıyor yine de önüne geçmem lazım 🌸 teşekkür ederim 🙏

fundakarapinarr

Nilfer123 rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin inşallah

Selin2

fundakarapinarr amin insallah ❣️🙏🏻 Rica ederim 🥰

Nilfer123

fundakarapinarr inşallah bırakırsın kuzum ana da allah kolay doğumlar nasip etsin zaman çabuk geçiyor bol bol uyumaya bak 🤗

Gul6161

fundakarapinarr canım İnan ben günde 1 buçuk paket sigara içerdim ve asla bırakamam diyordum yani şöyle yaptım ilk başlarda 9 10 taneyi buluyordu mesela içmem hatta geçiyordu genelde bırakmak için uyumayı ilk kaltıgımda kahvaltı felan derken başka şeylerle oyalanmayı tercih ettim ilk sigarayı hep geç yakmaya çalıştım çünkü ilk sigarayı yakınca peşi geliyordu sonra bi baktım bazen uyuyarak bazen işlerimi yaprak vakit geçirip içmemek için direndim sonra bi baktım ki günde 5 taneye düştü sigaram böyle genelde akşam çayına saklamak için gün içinde hep kendimi oyaladım beta yarım içtim sonra bidaha baktım 1 2 tane içiyorum hatta yarım içtiğim bir sürü gün var şimdiye eşim sigara içerken 1 2 gırt alıp bırakıyorum kendim yaksam bile 1 2 fırt içebiliyorum azaldıktan sonra zevk vermiyo ve asla stres yapma stres yaparsan yapamazsın eşim benim bırakmama şok oldu çünkü ben peş peşe 5 6 tane sigara içebilen biriydim sürekli kendini oyala ve ilk sigaranı ne kadar geç içersen o kadar iyi olur senin için ve şuan 14 haftalıgım ben yaptım sende yapar ve zamanla çok çok aZaltabilirsin Allah’a şükürler olsun irade veriyor ve genelde oturma odasında takıl ben mutfakta oturmuyodum çünkü oturunca sigara içmek isterdim dışarı çıkarkense yanına ya 1 tane al ya hiç alma zamanla yapacaksın

fundakarapinarr

Nilfer123 Teşekkür ederim 🙏 bol bol uyuycam 🙏

Sonraki Sayfa »