Gmzbrl teşekkür ederiz☺️🧿İlla kg alsın diye özellikle bişey yemiyorum ama ne yesem yaramış👶
Ama her kahvaltıda sabah yumurta yerim,haşlama yada tereyağında kırma,peynir,bal.
Ara öğünlerde mandalina yada muz.
Her gece yatmadan activia meyveli yoğurt yerim,onun faydası olmuş olabilir 🤔
vitamin olarakta renegesis max kullanıyorum ve bol su içiyorum ,günlük en az 3lt😍😍