Hamilelikte yürüyüş

Gzd38

Kızlar yürüyüş yapabiliyo musunuz ben 7. Ayıma kadar çok aktiftim her yere yürüyodum şimdi 34. Haftadayim resmen yürüyemiyorum markete gidip gelmekte zorlanır oldum doktorlar da hep yürüyüş öneriyolar napcam bilmiyorum

Pero

Gzd38 aynı ben bende öyleym ya evde bile iki iş yapıyorum yapmak istyorum ama öyle ağrıyor ki baldırlarm ayaklarm zaten hep şiş inmiyor çok yoruluyorum 😞😞

GlahBilgiliPelit

Gzd38 şikaywtin ne cnm?

Gzd38

Pero benim de ödemim fazla ellerim ayaklarım şişiyo ağrıyo hiç bişey yapasım gelmiyo yani

Pero

Gzd38 allahm yardmcmz olsn ya 🙏🏻 🙏🏻 Zor cidden bi geleydi ☺ Yavrularımız

Gzd38

GlahBilgiliPelit yürüdüğümde kasıklarım ağrıyo kalçama ağrı giriyo adım atamiyorum resmen. Bide ayaklarım da ödem var oda zorluyo

MerveymenAltkula

Gzd38 bebek büyüdüğü icin öyle oluyor zaten bizde 37 haftalığız her gün yürüyüşe çıkıyoruz eşim iLe yavaş yavaş yorulunca dinlene dinlene yapıyoruz . Ama yapmak zorundayız kasılmalar felan normal yürürken yavaş yavaş yürü bence 👍🏻

GlahBilgiliPelit

Gzd38 benim aşırı bel ağrısı 🙁🙁 sanki doğursamda geçmeyecek gibi 🙁🙁

Berkaysmom

Ben suan 34 haftaligim simdiye kadar gunde en az 6000 en cok 10bin adim yururdum artik yuruyemiyorum dizimde kas zedelenmesi olmus bu sabah alaturka tuvalete oturdm kalkamadim esim zor kaldirdi doktora gittik yuruyus alaturka tuvalet yasak tum gun evdesin uzaticaksin bacagini dedi hergun yuruyus yaparken bugn evde olmak cok koydu bana son zamanlarim yurumem de lazim ama nolcak bilmiyorum 😐