Yeni_hamis prilam bana hiç yaramamisti ya, olsun ye verirsin kiloyu. Ben Instagram’dan tuncokburcu yu takip ediyorum, 30-40 dklik plates derslerinde yapabildiklerimi yapıyorum 😍 öyle dengeleyebilirsin kendini, demek ki vücudunun harekete ihtiyacı var bir de diyetisyen iyi bilir, hormon gibi şeyler de sebepsiz kilo almaya neden oluyor