Oyavuz Herkese selam . 13. Haftalık hamileyim 51.6 kilo ile hamileligimi ogrendim şuan 56.7 kiloyum :( virüs nedeni ile dışarıda çıkamıyorum. Sürekli ye otur :( evde Twist shape spor aletim vardı artık ona baslicam. Ne dersiniz ?
GayeGkhn Oyavuz kesinlikle başla canım çok zor biliyorum ama olabildiğince hamur işi tatlıdan uzak dur şimdiden bu kadar almışsın son aylar ne yapıcaksın asıl o zaman kilo alınıyor ben 6.ayımdaydım daha 4 kilo almıştım 7.aydan 9.aya 20 kilo aldım
Gozde2625 Oyavuz bence biraz daha dikkat edin tatlı ve ekmeği azaltın.Sadece bebeğe yararlı şeyler yemeye çalışın.Daha süreç uzun çünkü.
ironbaby Oyavuz bence spor İçin mutlaka doktorunuza danışın, bebek ve siz için sakıncalı bir durum oluşmasın.
Oyavuz Ekmek ve tatlı yemiyorum hamur işi yemiyorum aslında gebelik öncesi nasılsa şimdide öyle besleniyorum ama hazımsızlık sorunum var ondan mı diye dusunmiyo değilim