NORMAL DOĞUMA HAZIRLIK

HamzaMoms

37 haftalık olduk çook heyecanlıyım ve sabırsızım ilk gebeliğim🙈
Allah nasip ederse normal istiyorum, kolay doğum için önerileriniz neler?
mesela squat günde kaç tane yapılmalı? Hurma, plates topunda zıplama , merdiven in çık diyorlar vs ama detaylarını bilmiyorum. bildiklerinizi yazar mısınızz🙈🥰

Elfynsmr

HamzaMoms günde 6 hurma deniliyor, squatı 10-15 arası yapıyorum ben yürüyüş yapamıyorum ama evde hareketli olmaya çalışıyorum birde yerleri elle silmek falanda yardımcı oluyormuş

zuzu16

HamzaMoms 37+4 olduk biz de. Bugün dr a gittim. Evde de olsa yürü dedi bana. Bi de emekle dedi 🤣 faydası olur sanırım, elle yer silme de olabilir hem emeklicen hem temizlik yapmış olcan. Squat neymiş bi bakiyim ben de. Yeni duydum 🙈

HamzaMoms

Elfynsmr bende squatı 15×2 yapıyorum plates topunda zıplıyorum bazen malesef havalar soğudu ve yasaklar olunca cıkıp yürüyüş yapılmıyor inşallah cok etkilemez doğumu

Elfynsmr

HamzaMoms ben koronadan ötürü 2 hafta çıkamadım zaten şimdide çıkamıyorum ve aynı temennide bulunuyorım inş doğumu etkilemez elimden geldiği hareketleri evee yapıyorum nasip artık

HamzaMoms

Elfynsmr ay inşallah ya kötü zamana denk geldik

Esrayd

Squatı kaçıncı haftadan sonra yapmamız gerekiyor doğumun kolaylaşması için kızlar

HamzaMoms

Esrayd ben 35 ten sonra başladım yavaş yavaş canım

Elfynsmr

HamzaMoms hayırlısıyla kucağımıza alırız inş evlatlarımızı zor zaman denk geldik evet

HamzaMoms

zuzu16 bende emekliyim bari😂😂 bak canım faydalı oda

zuzu16

Doğuma gidince korona testi yapılcakmış, acil olursa fırsat olmazsa Doğumdan sonra yapıcaz dedi dr. Sezeryanda yapıldığını biliyorum ama Normal doğum için test yapılacak denildi mi sizlere de? Özel hastane olduğu için test de Ücretli 250 ₺, belirtim olmadığı sürece yaptırmak istemiyorum ben ama nasıl olucak bilmiyorum 🤷‍♀️

HamzaMoms

zuzu16 herkese yapıyorlar diye biliyorum doğum esnasında

zuzu16

HamzaMoms ücreti çok ama ya, Doğum ücretine dahil olsa iyi olucak 🥰