Canım bol su ve yoğurt peynir tüketmen lazım süt su ve proteinden oluşuyor. Ilık duşta göğsüne masaj yap. Humana tee iyi geliyormuş diye duymuştum. Az şekerli komposto içmek iyi geliyormuş Bir emzirme danışmanının komposto tarifi de söyle onu da yapıp içebilirsin
“ 1 litre su, 3 kuru kayısı, 3 kuru erik, 5 çubuk tarçın, 5 karanfili 1 limonun suyu ile kaynatın daha sonra 1 tatlı kaşığı bal eklenebilir”