SonerTubaYilmaz canım bunu doktorların %70 i söylüyor bi hamile kadının en rahat oruc tutabileceği ayları 3 ile 5. Ayları arasıdır. Güzel bi beslenme şekli oluşturcaksın kendine iftarla sahur arasinda en az 2 litre su tüketmelisin ve yemek porsiyonunu 3 e böl 4. Öğününü sahurla yap ve sağliklı şeyler ye en az bi tane yumurta ye öğünler arasınada meyva ekledinmi sorun olacağanı sanmiyorum doktorlar söylüyor bunu gün içerisinde baş dönmesi ve kusma yaşarsan Allah affetsin niyetini bozabilirsin sebebi kan şekerin düşüyo o yüzden bozabilirsin orucunu orucunu acip yemek yedikden sonra bir yudumda olsa sicak suya seker karistir az bisey onu iç hicbi skinti olmuyo Allahın izniyle ikiz bebeklerim var Hamdolsun Tutuyorum bi skinti yaşamiyorum ama sorun sağlikli beslenmek ve en az 2 litre su 🤗😍😘