Elifberk Hergün 2 adet haşlanmış yumurta Peynir , zeytin domates . Ara öğünlerim süt , muz , badem ,ceviz ,fındık ,yoğurt Bu şekilde ilave edeceğim şeyler varmı önerdiğiniz
Kadze Elifberk yeşil kabak yemeği yapıp yeliyebilirsin ceviz ve kabak beyin gelişimi için çok tavsiye edilir.kasar peyniri bebege kilo yapması için önerilir. Aklıma gelenler bunlar
CnsuSert Elifberk Pekmez değil de keçiboynuzu özü var onu tüketmelisin. Pekmez gebelik şekerine etki ediyor
ssnnmmm Ben peynir tüketmiyorum anca poğaça içinde falan o yüzden gergin mutlaka kefir içiyorum çokta severim 😊