Melikeakkc ___ ayaklarını havaya kaldır, tuzlu suda beklet, sıcak su torbası koymayı dene eşin biraz yağla masaj yapsın, biraz esnetme hareketleri yap, çok çok geçmiş olsun parol içebilirsin belki o da iyi gelir.
___ Melikeakkc benim kadar su içen yoktur ama maalesef yine ağrıyor 😣 doktorum magnezyum verdi fayda etmiyor
idilduru Bende aynı durumdayım canım. Doktor sola doğru uzan ve bacaklarının arasında hep bi yastık olsun demişti öyle yapıyorum. Bir de ağrım hep akşamları olduğu için magnezyum ilacımı akşam yemeğinden sonra içiyorum gece ağrım hafifliyor. Çok ağrın olursa sıcak su torbası koy o da iyi geliyor
Hacer5454 ___ mini elektirikli battaniye var bizde onu sarıyorum. Sen ütü ile bi havluyu ısıtabilirsin saç kurutma makinasıyla ısıtabilirsin. Yada tu torbası koy. Ben soğukluk denedim önce daha ağrıdı sıcak çok iyi gelmişti bana.