Merhaba arkadaşlar 59ile gebe kaldım 63üm şuan 13+2yim arkadaşım diyetisyen ona sordum çok kilo almışsın ilk 3ay kilo alınmasına karşıyız dedi.ve bana lessıe 3önerdi hergün yap dedi gebeliği boyunca yapan var mı lessıe?gebelik sonrası faydasını gördünüz mü onu soracaktım