Sidradrgn arkadaşlar hastane kısmını açıklamış, benden de günlük tavsiyelerr 💁🏻♀️her gün ceviz, fındık ve badem, bir yumurta süt ve süt ürünleri birkaç porsiyon da meyve tüketmelisin💙 haftada bir iki defa balık yemeni öneririm. Olası kasık ağrılarının geçmesi için günde en azından yarım saat yürüyüş çok iyi gelecektir. Bitki çaylarından ve safran gibi baharatlardan uzak duruyoruz. Paketli, işlenmiş gıdalar, hazır meyve suları, fazla kafein tüketmiyoruz. Hayırlı uğurlu olsun sağlıkla kucağına alırsınız inşallah tebrikler 🥰🥰🥰