Ödemi yapan tuz değildir, şekerdir. doktorumda bu şekilde söyledi ödem yapıyla da çok alakalı, tuz konusundada evet vücudun tuzada ihtiyacı var ama ihtiyacımız olan miktar günlük bir çay kaşığı kadar. Yani çok çok az. Günlük kahvaltıda yediğiniz peynir tuzlu ise bu bile tuz ihtiyacınızı karşılar kaldı ki o kadar çok şeyde doğal tuZ var ki. Yani haddinden fazla tüketiyoruz. Şeker ödem yapar şekere dikkat etmek lazım 🙂