Arkadaşlar 2 kez normal dogum yaptım 3 ye hamıleyim evet doktor yonlendirşyor ama dogru ıkınma cok önemli söyle düsünün ve bu söylediğimi unutmayın nasıl cok Kabız olursunuz ve tuvaletinizi yapmak İcin ıkınırsınız ya iste aynen bu bagırma dan derin nefes alıp uzun ıkınmanız cok onemli eger panik olup sancınızla 1 kere ıkınıp bagırırsanız cocuk tam gelicek Ken ıkınmayı bıraktığınız da geri gidiyor uzun ıkınmak onemli yani