MyLittleHeart anlıyorım seni balım önemli olan stresi, yönetmek şimdi evinin kolidorunda, odalarda yürüyüş yap ılık duş alabilirsin sukuat çok işe yarıyor onu yap 2 tane çek dinlen hurma ye bir kaç tane evde plates ropun varsa oturma kalkma eğzersizleri yap birde adım ararken sağ ayagınla küçük yuvarlak, çizerek sol ayagınla adım atarkende aynısını yaparak ritmik çekilde yürü çok iyi gelir hadi gazan mubarek olsun güzel haberlerini yaz bize 🌼