Doktorum regenesis max verdi onu kullanıyorum sağlık ocağı d vitamini verdi benim midemi bulandırmadığı için suya yada direk çay kaşığına damlatıyorum ama mide bulantınız varsa ekmeğede damlatabilirsiniz kan değerlerim iyi olduğu için Demir’e başlamadım daha ama doktorum sağlık ocağının vereceği ferrumu kullanma dedi +3. değerli diye