Çok gazınız olduğunda karnınıza kremle veya yağla masaj yapabilirsiniz çok iyi geliyor. Sık sık tuvalete gidin ve eski usul tuvaletleri kullanmaya özen gösterin bir süre. Sıcak duşta sabunla masaj da çok iyi gelir. Arkadaşların dediği gibi üşütmemek lazım bir de gazlı yiyeceklerden uzak durmalısınız mesela mandalina beni acayip rahatsız ediyor yiyince 😕 uyumadan iki saat öncesinde yemeyi tamamen kesin meyve dahil👍🏼