Defnerabia merhaba hanımlar ssvd yapmak ıstıyorum ve ilk gebelıgımde yapamadıgım herseyı yapıyorum. Şimdi size sorum yapan veya egıtımı alanlara. Hangısı normal dogumu daha da kolaylastırır 🌿🌿
mlsmrtgl Defnerabia ikisi 🐣 Haftanın iki günü pilates bir günü yoga. Diğer hafta ilgi gün yoga bir gün pilates şeklinde ilerliyorum.