21+4 detim 7 kilo aldım 😱12. Haftadan 16.haftaya kadar yattım sıkıntılı süreçlerdi sonrasında da hareket etmeye korkar oldum covid deprem fln derken dışarı cıkmak hareket etmek fln yalan oldu birde home office calışınca full evde sıfır hareket bana kilo olarak döndü