Sürekli belden aşagı sıcak su dökün banyoda sancınız gelince cömelin squat yapın sürekli hareket halınde olun sancı gelince bi yerden tutunup cömelin işe yarar.ilk gebelikte süre uzun oluyor kaç dk da sancı giriyor bi takip edin 5 dk da bi sancı da hastaneye gidilmeli yazmıslar bence beklenebilir evde 5 dk sancıyla dogum olmaz