Tanıdığımdan aldığım tarifi yazıyorum size dehşet süt yapıyormuş ben şimdiden kaydetmiştim telefonuma lazım olur diye.
1 tane muz
2 tane hurma
1 yemek kaşığı yulaf ezmezi
7,8 adet çiğ badem
1 bardak laktozsuz süt
Hepsini blender ya da smoothie makinası yardımıyla karıştırıp içiyorsunuz.