ayshoo çiğ, tam pişmemiş ürünleri yemiyorum doktorumun özellikle yeme dediklerini. Onun dışında yumurta süt ürünleri sebze et tavuk balık tahıllı gıdalar meyve kuruyemiş elimden geldiğince yiyorum tabii arada abur cubur gibi kaçamaklarda oluyor 😀