Öncelikle bu durumun geçici olduğunu kabul etmek gerekiyor. Vucudumuzun kendiliğinden verdiği bu tepkiyi dışarıdan ne yaparsak yapalım tamamen ortadan kaldıramıyoruz. Ben en büyük faydayı nefes egzersizinde buldum. Bunun dışında yemekten sonra bir muzu yavaş yavaş yedim. Rennie diye mide ilacı kullandım. Sütü gün boyu bolca içtim. Sabırla beklersen ileriki haftalarda biraz daha rahat edeceksin.