YaseminErol sporun yuruyusun amaci dogrudan dogurmayi kolaylastirmak degil. Spor ve yuruyus sizi hareketli kildigi icin daha zinde olunuyor, kilo kontrolunu sagliyor, agrilara iyi geliyor, ödemleri rahatlatıyor vs vs. Sonucta hamilelik 9 ay boyunca gecirdigimiz bir surec, onemli olan sureci rahat gecirmek sadece doguma odaklanmak degil. Tabiki uzun zaman hareketsiz kalinca zorlanmis olmaniz normal ama yurumeye devam edip ustune gitmelisiniz. Ve egzersizler yapabilirsiniz. Ben hareketsiz kaldigim zamanlar heryerim sismeye basliyor iyice agirlik cokuyor. Hareketli oldugumda spor ve yuruyus yapinca cok rahatliyorum. 38 haftalik hamileyim bu arada...