A-F-B ben çayi kahvaltida 1 yada 2 kucuk bardakta acik iciyorum.kahveyide eskiden gunluk 2 3 kupa tuketen biriydim simdi sutle yapiyorum süt agirlikli kahveyi daha az koyuyorum nefsim körelsin diye ama hergun icmiyorum. Fazla olmadigi surece zarari olmaz bence yani olsaydi cikolatada kafein var kutu kutu yiyenlere olurdu😅