Mucizeeemmmmmm benmde öyleydi araştırdım ve şeker ve bunun gibi dikkatsiz beslenmeden geç vakit hamur işi veya ekmek makarna pirinç sekerli şeyler tüketmektenmis tabi tuzda var bunun içinde hepsini bıraktım şekeri sadec çayıma atıyorum sabahları bile tek elimi doldurmayacak kadar ekmek tüketiyorum en önemlisi Pirinc tüketmeyin 👍